Вот что современная наука говорит о пользе туризма
Фотоfrantic / Alamy
Еще Анна Ахматова подметила, что нет ничего более полезного для нервов, чем оказаться там, где никогда не бывал. Читатели «Вокруг света» наверняка замечали этот целительный эффект от поездок, пусть даже это вылазка в соседний город без ночевки. После такой перезагрузки всегда чуть проще работать, а решения приходят быстрее. А что говорит о пользе путешествий наука? Вот пять плюсов туризма, подтвержденных экспертами и исследованиями.
Помогают ориентироваться
Перемещения в пространстве и необходимость понять, что к чему в незнакомой среде, развивают отделы мозга, отвечающие за консолидацию памяти и механизм предвидения. Например, у лондонских таксистов, которые годами прокладывают маршруты по столице без навигаторов, увеличивается гиппокамп. Это отдел лимбической системы головного мозга, отвечающий за запоминание и кодирование окружающей среды, перевод кратковременной памяти в долгосрочную и не только.
Снижают риск слабоумия в пожилом возрасте
Путешествия развивают нейропластичность.
«Когда мы попадаем из предсказуемой среды в незнакомую и активно с ней взаимодействуем, формируются новые нейронные связи, — объясняет Елена Белова, нейрофизиолог, старший научный сотрудник Института химической физики им. Н.Н. Семенова РАН. — Доказано, что получение интересного нового опыта немного снижает риск нейродегенеративных заболеваний — болезни Альцгеймера или деменции».
Делают нас креативнее
Есть исследования о том, что путешествия стимулируют нейронные сети, отвечающие за творчество. После 11-летнего наблюдения за креативными директорами 270 модных домов ученые сделали вывод: кто много путешествовал, тот выпускал намного более сложные коллекции и получал за них больше наград. У активных туристов мыслительные процессы происходят быстрее — за счет привычки в сжатые сроки обрабатывать большие пласты новой информации.
ФотоWorawan Simaroj / Alamy
Снижают уровень стресса
Тот факт, что путешествия делают нас эмоционально сильнее и тем самым продлевают жизнь, неоднократно доказан в научных работах. Например, исследование 2020 года, результаты которого были опубликованы в журнале Nature Neuroscience, показало: регулярные путешествия на 60% уменьшают симптомы рабочего выгорания.
В другой научной работе психологи продемонстрировали, что женщины, которые ездят в отпуск дважды в год и чаще, реже страдают от депрессии и хронического стресса, чем те, кто путешествует мало.
Учат принимать новое
«Чем больше новизны мы видим в мире, тем спокойнее относимся к ней в повседневной жизни», — объясняет Елена Белова.
Если вы не знали, куда поехать, у нас есть много идей для путешествий по России. Для городского туризма подойдет, например, Казань или Йошкар-Ола. Вот статья про суровый, но гостеприимный Ханты-Мансийский автономный округ, а здесь мы рассказываем про байкальский лед.
По материалам Туту.
Комментарии закрыты.